психологическая подготовка бегуна

Здесь вы можете бесплатно скачать книги по бегу, велоспорту и по выносливости в спорте. Данные книги помогут вам лучше проводить тренировки и преодолевать нагрузки. Книги по бегу Автор: Гилмор Г.Название: Бег ради жизниИздательство: Физкультура и СпортГод издания: 1973Страниц: 120Язык: русскийРазмер: 791 KбФормат: PDFБез промаха бьющие в цель статистические данные, убедительный анализ физиологических процессов, раскрывающих механизмы воздействия бега на организм человека, многочисленные примеры, беспощадный разговор об избыточности в нашем питании. Широкая аргументация в пользу бега трусцой, простота и доступность изложения, информация об опыте людей среднего и пожилого возраста, приобщившихся к бегу, все это делает книгу Гарта Гилмора нужной и полезной для всех, кто осознал пользу двигательной активности, кто предпочел медленный бег другим видам физической деятельности. Автор: В.Н. СелуяновНазвание: Подготовка бегуна на средние дистанцииИздательство: СпортАкадемПрессГод издания: 2001Страниц: 104ISBN: 5-98724-029-8Язык: русскийРазмер: 511 KбФормат: PDFПредставлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. Сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов. Уделено значительное внимание планированию физической подготовки бегунов на средние дистпнции, средствам тренировки, факторам функциональной подготовленности, морфофункциональным особенностям бегунов. Для тренеров, спортсменов, преподавателей институтов ФК. Рекомендовано Московским региональным центром развития легкой атлетики ИААФ в качестве учебного пособия. Автор: Геннадий ШвецНазвание: Я бегу марафонИздательство: Молодая гвардияГод издания: 1983Страниц: 61Язык: русскийРазмер: 0,5 МбФормат: DOCМедленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и укрепления здоровья движение, физические упражнения. Автор спортивный журналист и рядовой физкультурник ведет репортаж с трассы популярного массового состязания Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега. Автор: А.И.ПолунинНазвание: Школа бега Вячеслава ЕвстратоваЯзык: русскийРазмер: 1,2 МбФормат: PDFВячеслав Макарович Евстратов - человек-легенда. За 50 лет он подготовил десятки квалифицированных мастеров бега. Его воспитанники были победителями и призерами на многих крупнейших соревнованиях. С его именем связаны успехи таких двух грандов «королевы спорта», как Екатерина Подкопаева и Юрий Борзаковский. О созданной Вячеславом Макаровичем системе тренировки по праву можно сказать: «Школа бега Вячеслава Евстратова». А данная книга является главным учебником этой школы. Автор: Пит Фитзингер, Скотт ДугласНазвание: Бег по шоссе для серьезных бегуновИздательство: ТуломаГод издания: 2007ISBN: 599003016-9Страниц: 192Язык: русскийРазмер: 1,7 МбФормат: PDFВ книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы! Хорошо организованная, с таблицами и планами, эта книга поможет любому бегуну спланировать свою подготовку к соревнованиям. Помимо рекомен-даций, книга содержит знания и мудрость, которые учат бегуна в первую очередь думать, нежели просто делать. Автор: Энрико Арселли, Ренато КановаНазвание: Тренировка в марафонском беге: научный подходЯзык: русскийРазмер: 0,9 МбФормат: PDFЭта книга предназначенна для бегунов высокого класса, занимающихся марафонским бегом, и их тренеров. Ее особенностью является глубокий научный подход к вопросам тренировок. Данная книга будет полезна бегунам, интересующимся спортивной физиологией и, процессами, происходящими в их организме во время и после тренировки. И хотя представленная в книге информация направлена на построение тренировочного процесса для элитных спортсменов, но и начинающим бегунам она даст возможность по-новому взглянуть на свои тренировки.Скип Браун, Д

Книги по бегу и не только (18 книг)

Книги по бегу и не только (18 книг)